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みなさん、こんにちは🌞

そろそろ花粉が飛び始めているのかアレルギーの症状が少し出ている患者さんがちりほらおられますね。

暖冬の時は花粉が多く飛ぶ、と言われています。まだまだマスクが放せませんね。

ところで

辻野夢鍼灸院では不妊治療に来られている患者様に食事の指導もしています。

といってもそんな難しいものではなく、冷えの原因となるモノは摂らず温める食材を選んでもらいバランスよくを目指してもらっています。

今日は長年辻野夢鍼灸院で働いているスタッフの夕食をご紹介しますね。

丸ちゃん先生宅の夕食

 

丸ちゃん先生のご主人が作ったオードブル

中垣先生宅の夕食

裕子先生宅の夕食

特に丸ちゃん先生は子育てしながら働いている事もあり簡単で日持ちする野菜の作り置きを小出しにしメインは多目に作って少しだけ取り分け翌日分の小鉢にしているそうです。

そこに味噌汁、ご飯を足せばバランスの良い目にも楽しい食事になりますね🌸

その日その日に作るのももちろんいいですが、作り置きが少しずつ取り分けて残すアイディアは掛けてる手間より豪華に見えるしいいですね🍀

みなさんも参考にしてみてはいかがですか？