｢ん～いい香り(*´∇｀*)」と何とも満たされる香りの今日のお茶は紅茶ベースの｢ぶどうとさくらんぼ🍇🍒」です。

甘酸っぱくて香りも可愛いいさくらんぼ🍒

深くて端々しい甘みのぶとうはそろそろ旬を迎えます｡

さくらんぼは果物には珍しく身体を温める作用、消火器系を調える作用があり、ぶとうには気血を補い（疲労回復）利尿作用があるのでむくみを取る効果があります。

日本の夏は蒸し暑く、適度に汗をかく事で体を涼しくし体温を調節するのですが、過剰に汗が出てしまうと必要な水分まで逃してしまう原因になります。

最近は冷房がきき過ぎで寒い所も多かったり冷飲冷食で胃腸が冷えてしまう事も多いです。

さくらんぼとぶとうも含め夏に旬の食材には体力をつけたり、身体の水分調節をしたり、また冷たい物で冷えた胃腸を調えるものもたくさんあります。

生命の栄養価の高い旬のもの、是非食事に取り入れて下さいね。

さて、私達はいい香りの紅茶で束の間のショートブレイクとします(#^.^#)