みなさん、こんばんは🌆

今ニュースでも取り上げられていますが、インフルエンザが流行ってきています。

辻野夢鍼灸院ではご本人が感染していないけど、家族が感染してお休みされた人が何人かいます。

毎年このお正月が明けた頃から流行り始め猛威を振るいます。

一番基本的な事は充分な睡眠をとる事。

寝不足や夜更かしは免疫力を低下させます。

そして規則正しい生活と充分な栄養です。

不妊治療をしている人が一番気をつけて欲しい事と似ていますね。

そのせいか毎年辻野夢鍼灸院ではインフルエンザにかかる人はあまりいらっしゃらないですが、大流行の兆しですので気をつけて欲しいな、て思います。

インフルエンザは喉、鼻の粘膜が乾燥すると感染しやすくなるのでお部屋も加湿器を置いたり、濡れたタオルを干したりして湿度を保つ工夫も予防になりますよ。

外出する時はマスクをしてくれぐれもインフルエンザにかからないよう気をつけてお過ごしくださいね。