みなさん、こんにちは🌞

今日は朝外に出てみたらみぞれが降っていました。

今朝は寒いな、て感じましたよ。

長いお正月が明けて治療に来てくれる患者さんの検温の足の温度が低い‼️

美味しい物をいっぱい食べ、体をマメに温めるのも少し疎かになっていませんか？

今週からは気持ちも引き締めて少しずつ元に戻していきましょうね。

体も毎日の積み重ねが大切だからね。

今日のお茶は黒豆茶🍵

岡山から来てくれていた患者さんからいただいた黒豆茶です。

黒は薬膳では元気の源、腎の色です。

黒豆はその代表的な食材の１つです。

よく黒い食べ物は体にいいから食べない、て言われるでしょ。

冷えて少し弱った体に出すには丁度いいな、と黒豆茶をお出ししています。

香ばしい黒豆のお茶でみなさんほっこりされています。

長いお休みもとっても楽しいですが、休み明けがみなさん辛そうです。

少しずつ規則正しい生活、食生活に戻していきましょうね✨